Viste tú Pasión
Próximo Reto

Batido energético pre-ejercicio

batido de prejerecicio (1)

Ingredientes

  • 1 vaso de leche semidescremada
  • 1 yogur natural desnatado
  • 1 cucharada de Azúcar moreno
  • 1 Plátano
  • Canela

Preparación

Échalo todo al recipiente, bátelo y te lo tomas. Está buenísimo y además de los carbohidratos del azúcar o la miel y del plátano, aporta la proteína de la leche y del yogur, y el potasio y magnesio del plátano para evitar calambres.

 

Leave a Reply

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *