Viste tú Pasión
Próximo Reto

Vino rojo ¿Más eficaz que ir al gimnasio?

Complementa tu trabajo en el gimnasio tomando un vaso de vino, y es que un vaso de vino tiene los mismos beneficios que realizar ejercicio por una hora en el gym.

Esta maravilla fue descubierta por la Universidad de Alberta (Canadá), que afirma, que tomar una copa de vino equivale a una hora de gimnasio, en esta investigación la universidad descubrió que el vino contiene un compuesto llamado  resveratrol que puede proporcionar beneficios similares a los de una hora de entrenamiento.

Debes tener en cuenta lo siguiente:

  1. Solo cuentan los vinos rojos: bebiendo vino blanco u otras bebidas alcohólicas no obtendrás los mismos beneficios como si hubieras
    hecho ejercicio durante una hora en el gimnasio. Este compuesto solo está en el vino rojo.
  2. El estudio sólo recomienda una copa de vino: tomar una botella cada semana no le dará los mismos beneficios equivalentes a cuatro o más sesiones de gimnasio. Esto no funciona así, de hecho no se recomienda consumir alcohol a diario, y mucho menos en grandes cantidades.
  3. Lo recomendable: es ingerir un vaso de vino rojo y a esto acompañarlo con una buena rutina de ejercicios.

Tis-season-drink-lots-red-wine-pals

 

Leave a Reply

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *